誕生日をひとりの時の過ごし方【寂しさを感じないためのコツ】

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コラム

せっかくの誕生日なのに恋人もいないし家族とも過ごせない、そんな時なんともいえないさみしさが襲ってきますよね。

 

誕生日に寂しさを感じないコツは誰かと過ごすことです。これが一番です。

でもそうも行かないときもありますよね。そんなときに大切なことはどうにかしてさみしさを紛らわすことです。

 

この記事ではさみしさを紛らわす方法をできる限りあげてみたいと思います。

 

 

ハッピーバースデー音楽を流す

定番のハッピーバースデーの音楽を流します。まずは音楽に祝ってもらいましょう。聞くとあー今日は誕生日なんだなって実感できます。聞く聞かないだと結構違います。

ユーチューブの動画を上げておきます。

 

 

https://youtu.be/JD9VRI-3jUk
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

 

https://youtu.be/0KMM8sd9LdQ
YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。

 

 

 

映画館で映画を見る

 

映画を見るのはかなりオススメです。

一人でも気軽に見に行けるし見ている間は集中できるので寂しさを忘れさせてくれるし映画も見れて楽しい気持ちになれます。

見終わったあとは近くでごはんを食べれば半日くらいは過ぎます。

1つデメリットとしては自分の見た映画が好みでない面白くなかった場合、あまり楽しめないことです。

気になる映画はレビューなど見てから行くのがいいかもしれません。

 

DVDをレンタルする

映画のデメリットを消してくれるのがDVDをレンタルすることですね。自分の好きな映画を借りてもいいしレンタルは安いので気になった作品を借りてみるのも楽しいです。

家でのんびりしながら寂しさを紛らわせます。

 

いつもよりご飯を豪華にする

いつも自炊してる人だとだいたいメニューが同じになってきますよね。

今日はカレー、明日はオムライス、明後日は肉じゃがのように定番メニューの繰り返しになっているときは誕生日はいつもと違うものをつくってみましょう!

 

クックパッドで誕生日 料理で検索してみてもいいしチーズフォンデュなんて誕生日に豪華っぽくていいんじゃないでしょうか?いまは電子レンジでチンするだけのチーズフォンデュも売ってるのでそれなら簡単でおいしい誕生日っぽいご飯が食べれます。

 

 

おしゃれなカフェでランチする

ひとりでもお出かけできちゃう人ならいつも行かないようなおしゃれな雰囲気のカフェに行きましょう。小さな隠れ家的なお店もいいですね。

いつも行かないようなところだからこそ特別の日感が増します。食べログで地域+カフェで検索してみてください。

 

家族にお祝いメッセージをもらう

家族にお祝いメッセージをもらいましょう。電話でもメールでもラインでもなんでもいいです。おめでとうってゆってもらいましょう。事務的でもなんでもゆってもらえたら嬉しくなるものです。

大切なのは家族がゆってくれるのを待つんじゃないんです、催促するんです!

家族はあなたが嫌いだからおめでとうをゆってくれないわけでもないし愛してないから忘れてるわけでもないです。

ただ単に毎日の仕事や洗濯掃除の家事が忙しくて忘れてしまっているだけなんです。悪気はないんです。だから今日誕生日だよって教えてあげましょう。

いつも我慢してるんだから誕生日くらいわがままゆったっていいんです。

 

 

1人誕生日会をする

誕生日はみんなに祝ってもらったらうれしいですが一人でお祝いするのも悪くないもんです。

コンビニやスーパーでお菓子とかデザートたくさん買ってきておいしいものいっぱい食べちゃいましょう。

チョコレートとか甘いものを食べてポテチみたいなしょっぱいのを交互に食べて好きな飲み物を飲むと幸せな気分になります!

 

誕生日を一人で過ごすためのコツまとめ

誕生日は誰かと一緒に過ごせたらそれはとっても幸せなことです。でも長い人生の中でひとりで楽しむ誕生日があってもいいと思うんです。

一人でも楽しめることはたくさんあります。

映画を見たりご飯を食べに行ったりして寂しさを紛らわせましょう。

 

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