肌がキレイ!見た目が老化しない人たちに学ぶ若いままでいる方法

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アンチエイジング

男性でも女性でも年はとっても見た目が若いっていいですよね。じゃあ若く見えるにはどーしたらいいの?そんときは( ゚д゚ )彡そう!見た目若い人とおんなじ事すればいいハズ。そんなわけで見つけてきました。3人ご紹介。

台湾の家族

若い家族

http://www.dailymail.co.uk/news/article-4643126/Is-youthful-family-ever.htmlより引用

 

こちら台湾のご家族。この三人が家族てだけで驚き。肌がキレイ!まさに22才くらいのパリピガールて感じなのに実は真ん中の人が母親でなんと61才。!?!(つд⊂)ゴシゴシえっ!?( ゚д゚ )どう見ても20やん?こんなことが自然界にあるんや( ゚д゚ )とおもた。ちなみに両側にいるのが娘さんだそう。こちらも36才と41才。これも若すぎるw

着てる服だって109とかに売ってそうな服やん!ふつう60さいの方は花柄の上着にヒョウ柄のパンツやないんか!?(それは大阪のおばちゃん←失礼)

この方たちの美容法はみんなそれぞれあるけど基本は

・水をいっぱい飲む

・日焼け対策をしっかりする

・3食ちゃんと食べる

・早寝早起き

・サプリ取り入れる

 

だそうです。60なのにこんな若いんだからこの方法が正解なんでしょう。甘いものも特に我慢してないみたいですやったー!まねするのみ٩(๑`^´๑)۶

2.シンガポールの男性

筋肉質な男性

お次はこちらの男性かなりのイケメンさんなんと51才!老化のろの字もみえないですね。若いし筋肉もりもり。50代には見え(ヾノ・∀・`)ナイナイシンガポールで写真家をしているそう。若いときにはモデルさんもやっていたみたいです。今でもモデルできるくらいですよね。

この方の若さの秘訣は

・肉魚卵のタンパク質をたくさん取る

・お米は少なめにする

・アルコールやコーヒーは飲まない

・お水をたくさん飲む

基本はこんな感じであとはランニングマシーンとか水泳をしたりしてるそうです。

アイスクリームとかも我慢せず食べてるみたいです!!!(∩´∀`)∩ワーイ

男性自撮り

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4725152/Model-50-shows-extremely-youthful-good-looks.htmlより引用

3.オーストラリアの女性

きれいな女性

海辺の女性

http://ewao.com/2018/01/08/here-is-how-a-70-year-old-woman-who-went-sugar-free-28-years-ago-looks-like-today/より引用

最後はこの方オーストラリアに住むこちらのかた。なんと御年70さい!スゲエエェェ(p゚∀゚q)ェェエエ工工からだも細いし顔なんてオーガニック雑誌とかにきそうなくらい美人!うらやま!女性は年取るのとか老化するのなんかなーて思ってる人いると思うんですけど(私もそう)こうゆうのを見ると夢が広がりますね!お肌もきれい。

 

この方の美容秘訣は

・砂糖を一切取らないこと!

・甘いものが欲しくなったらプロテインをとる

だそうです。砂糖食べないのはしんどいwあんこ食べたい!!流石に全く食べないのしゆどすぎるからお砂糖を減らすくらいでいいよね?ねっ?   いいよ(天使の声)

お砂糖は取らないけどお米とかの糖質はどうなんでしょ?そこはかいてないのでわからない(・。・)それもとったらだめなら修行僧すぐるw

 

 

まとめ

 

肌がキレイで見た目が老化せず若くいる方法は

・水をたくさん飲む

・タンパク質を取る

・糖質を少なめ

・日焼け対策する

が大切そうですね!

 

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